หากคุณได้รับบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ คุณอาจสงสัยว่าคุณมีเคสหรือไม่ ขั้นตอนแรกคือการพูดคุยกับทนายความด้านการบาดเจ็บส่วนบุคคล แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าทนายความคนไหนที่เหมาะกับคุณ? และสิ่งที่คุณคาดหวังจากกระบวนการนี้คืออะไร? บทความนี้จะอธิบายทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับทนายความด้านการบาดเจ็บส่วนบุคคล เราจะหารือเกี่ยวกับคดีประเภทต่างๆ ที่พวกเขาจัดการ สิ่งที่คาดหวังในการปรึกษาหารือของคุณ และวิธีเลือกทนายความที่เหมาะสมกับคุณ ดังนั้นโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป มาเริ่มกันเลย ทนายความการบาดเจ็บส่วนบุคคลคืออะไร? ทนายความด้านการบาดเจ็บส่วนบุคคลคือทนายความที่เชี่ยวชาญในการเป็นตัวแทนของโจทก์ในคดีแพ่ง ทนายความเหล่านี้เชี่ยวชาญในคดีที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางร่างกายหรือจิตใจ ซึ่งอาจรวมถึงอุบัติเหตุทางรถยนต์และการลื่นล้มและตกเป็นเหยื่อการหมิ่นประมาทและการทำร้ายร่างกาย หากคุณได้รับบาดเจ็บเนื่องจากความประมาทเลินเล่อของคนอื่น คุณอาจมีคดี ทนายความด้านการบาดเจ็บส่วนบุคคลทำงานในหลาย...
การนั่งรถเข็นมีความเสี่ยงสูงที่จะได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไหล่ แขน ข้อศอก และข้อมือ การบาดเจ็บเหล่านี้มักส่งผลต่อเนื้อเยื่ออ่อนหรือทำให้เส้นประสาทเสียหาย เคล็ดขัดยอก และรอยถลอก แม้ว่าการเข็นรถเข็นมักจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บจากการตึงซ้ำๆ แต่เก้าอี้ที่มีคุณภาพไม่ดีที่ใส่ได้พอดีอย่างไม่เหมาะสม อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บได้มากมายด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม ผู้ใช้วีลแชร์สามารถเพิ่มคุณภาพชีวิตโดย การเลือกรถเข็นแบบเบา เพื่อควบคุมระยะการกดได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำทั่วไปสองสามข้อที่คุณสามารถจำไว้เพื่อลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ ป้องกันการบาดเจ็บจากความเครียดในเชิงรุก ไหล่มักจะทำงานหนักเกินไปจากการเคลื่อนไหวซ้ำๆ ของการผลักรถเข็น อาการปวดไหล่เป็นอาการบาดเจ็บที่แพร่หลายมากจนแพทย์ได้มองหาวิธีการใหม่ในการบรรเทาความเจ็บปวด รวมถึง ฉีดเซลล์ไขมัน ไปที่ไหล่ที่เจ็บปวด ...
การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก การมีสุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ แต่ยังช่วยให้คุณไม่เกิดความผิดปกติทางการแพทย์อีกด้วย สุขภาพดีไม่ได้มาด้วยตัวเอง คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับพฤติกรรมบางอย่าง มีหลายปัจจัยที่มีบทบาทในการทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ดังนั้น หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ให้นำปัจจัยเหล่านี้มาใช้ในการปกป้องสุขภาพของคุณ ดูสิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณกินมีผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณ การเติมอาหารเพื่อสุขภาพในชามเปล่าสามารถป้องกันความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความผิดปกติอื่นๆ ได้ อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เคร่งครัดไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่อย่างน้อยคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายจากภายในและเช่นเดียวกับการแสดงภายนอก เช่น อาหารขยะ...
หากคุณมีอาการเหนื่อยล้าบ่อยๆ คุณก็คงจะทราบดีว่ามันยากแค่ไหน เป็นการยากที่จะมีแรงจูงใจอยู่เสมอ คุณพยายามดิ้นรนเพื่อให้ผ่านพ้นวันไปได้ และบางครั้งคุณรู้สึกว่าคุณสามารถงีบหลับได้ดี อย่างไรก็ตาม ถึงแม้จะเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเหนื่อยล้า แต่ก็ไม่ควรคร่าชีวิตคุณ หากคุณรู้สึกว่ากิจวัตรประจำวันของคุณได้รับผลกระทบ อาจมีสาเหตุที่แท้จริง ในบทความนี้ เราจะพูดถึงเหตุผลห้าประการที่ทำให้คุณมีระดับพลังงานต่ำ ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมหรือไม่? มาเริ่มกันเลย คุณนอนไม่พอ เห็นได้ชัดว่าสาเหตุหลักประการหนึ่งที่คุณรู้สึกเหนื่อยล้าก็คือคุณนอนหลับไม่เพียงพอ หากไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่เมื่อคุณเข้าสู่ NREM สามขั้นตอนและ REM หนึ่งระยะ คุณจะไม่ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ หรือคุณอาจนอนหลับมากเกินไป สำหรับผู้ใหญ่...
แม้ว่าโซลูชันด้านสุขภาพดิจิทัลจะไม่ใช่คำศัพท์ใหม่ในวงการแพทย์ แต่ก็ไม่ใช่จนกระทั่งเกิดการระบาดใหญ่เมื่อไม่นานนี้เองที่ telehealth ได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้ให้บริการจำเป็นต้องให้การดูแลหรือจัดการสุขภาพของผู้ป่วยต่อไปโดยไม่คำนึงถึงแนวทางที่กำหนดไว้ในการควบคุมการแพร่กระจายของ COVID-19 การเปลี่ยนจากการนัดหมายในสำนักงานแบบเดิมๆ ไปเป็นเซสชันเสมือนจริงนั้นไม่ได้แย่นัก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีประโยชน์หลายประการสำหรับแพทย์และผู้ป่วย รวมถึงความยืดหยุ่นและการเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้ง่าย อุตสาหกรรม telehealth กำลังขยายตัวทุกวันและสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนใหญ่ยอมรับรูปแบบการสื่อสารดิจิทัลนี้ เป็นผลให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะต้อง อบรมสุขภาพทางไกล เพื่อให้มีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งและชัดเจนในสิ่งที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าระบบซอฟต์แวร์จะดีแค่ไหน มันอาจจะดีเท่ากับตายถ้าบุคลากรที่เกี่ยวข้องไม่ได้รับข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับมัน ด้วยเหตุผลนี้ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจึงต้องมีทักษะและประสบการณ์ด้านสุขภาพทางไกลที่จำเป็นเพื่อให้บริการดูแลผู้ป่วยอย่างมีคุณภาพ ...
คุณติดอยู่กับวงจรการลดน้ำหนักที่ไม่มีวันสิ้นสุด เพียงเพื่อให้กลับมาอ้วนอีกครั้งและพยายามควบคุมอาหารแบบอื่นหรือไม่? การไล่ล่าที่ไร้ผลนี้อาจมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด รูปแบบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณระหว่างและหลังการลดน้ำหนัก ร่างกายของเราประกอบด้วยไขมัน สิ่งสกปรก และสารพิษในร่างกายของเรา เมื่อเราลองเทรนด์การควบคุมอาหารล่าสุด เราพอใจที่เห็นน้ำหนักของเราลดลงและเสื้อผ้าของเราพอดีขึ้นจากการเผาผลาญไขมันที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เราไม่รู้ก็คือสิ่งสกปรกและสารพิษยังคงอยู่ในร่างกายของเราในระดับความเข้มข้นที่สูงขึ้นเนื่องจากการสูญเสียไขมัน ร่างกายจะตอบสนองต่อสิ่งเจือปนและสารพิษที่เพิ่มขึ้นโดยเร่งการผลิตไขมันเพื่อปกป้องตัวเอง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับน้ำหนักที่สูญเสียไปกลับคืนมาได้อีก! มีการเยียวยาที่จะทำลายวงจรนี้แม้ว่า บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณด้วยการผสมผสานส่วนผสมที่ช่วยเร่งและรักษาน้ำหนักที่ลดลงผ่านอาหาร เครื่องดื่ม และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ประสบความสำเร็จตามกาลเวลา ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักและไขมัน แต่ยังต่อสู้กับการสะสมของสิ่งสกปรกและสารพิษ การเป็นคนที่เบาและมีสุขภาพดีขึ้นสามารถทำได้ง่ายด้วยส่วนผสมของขุมพลังเหล่านี้: 1. ถั่วขาว คุณสมบัติการลดน้ำหนักอันทรงพลังของถั่วที่อ่อนน้อมถ่อมตนนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ...
เมื่อเลือกรถเข็น ต้องหาประเภทที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ คุณอาจตัดสินใจว่าเก้าอี้แบบปรับด้วยมือทำงานได้ดีกว่าเก้าอี้ไฟฟ้าหรือในทางกลับกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์ของคุณ มีข้อดีและข้อเสียของทั้งสอง ตัวอย่างเช่น วีลแชร์ธรรมดาอาจมีความยืดหยุ่นมากกว่าและสามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายกว่า แต่รถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าจะเพิ่มความเร็วและความสะดวกสบายให้กับโต๊ะ ทุกคนมีความต้องการของตนเอง และด้านล่างนี้คือข้อดีและข้อเสียของรถเข็นวีลแชร์ทั้งสองประเภท รถเข็นไฟฟ้า วีลแชร์ไฟฟ้า หรือที่รู้จักในชื่อวีลแชร์ไฟฟ้า ใช้แบตเตอรี่แบบชาร์จไฟได้ และสั่งงานโดยใช้จอยสติ๊ก ข้อดี เบาะนั่งวีลแชร์ไฟฟ้าให้ความสบายแบบที่รถเข็นธรรมดาไม่สามารถทำได้เนื่องจากคุณภาพของเบาะ รถเข็นแบบแมนนวลต้องการให้ผู้ใช้เพิ่มเบาะรองนั่งของตัวเองเพื่อประสบการณ์การนั่งที่ดียิ่งขึ้น นอกจากจะมีที่นั่งที่สะดวกสบายแล้ว วีลแชร์ไฟฟ้ายังมีที่พักขาที่รองรับขาได้ดีกว่าที่พักเท้าแบบมาตรฐานในวีลแชร์แบบแมนนวล วีลแชร์ไฟฟ้าสามารถเดินทางได้เร็วกว่าและไกลกว่ารถเข็นธรรมดา ทำให้เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกคนที่ต้องการใช้พื้นที่เยอะๆ ในระหว่างวัน ข้อเสีย วีลแชร์ไฟฟ้านั้นหนักกว่ารุ่นธรรมดามาก เนื่องจากมีฮาร์ดแวร์เสริม น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนี้อาจทำให้ขนย้ายเก้าอี้ได้ยาก...
เกี่ยวกับ ชาวอเมริกัน 25 ล้านคนมี โรคหอบหืด เป็นภาวะที่ทำให้หายใจลำบากและทำให้เจ็บหน้าอก สารเคมีที่พบในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนสามารถทำให้เกิดการโจมตีได้ นี่คือบางส่วนที่ต้องระวัง 1. ควันไม้ การอยู่ท่ามกลางกองไฟฟังดูผ่อนคลาย แต่ก็สามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดได้ ควันประกอบด้วยคาร์บอนมอนอกไซด์ สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย และไนโตรเจนออกไซด์ นอกจากนี้ยัง มีมลพิษทางอากาศที่เป็นอันตรายเช่นเบนซินและฟอร์มาลดีไฮด์ อนุภาคเหล่านี้เป็นอันตรายเพราะมีขนาดเล็กและสามารถเข้าไปในปอดได้ลึก ส่งผลให้ไอและหายใจมีเสียงหวีด ใช้มาตรการป้องกันโดยเปิดหน้าต่าง...
มีหลายวิธีในการรักษาการเสพติด บางคนเชื่อว่าการใช้ยาเพื่อช่วยในกระบวนการดีท็อกซ์เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด ในขณะที่คนอื่นๆ เชื่อในวิธีการแบบองค์รวม เช่น การบำบัดและการทำสมาธิ ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องในการเลือกวิธีการรักษา ในบล็อกโพสต์นี้ เราจะหารือเกี่ยวกับการรักษาประเภทต่างๆ ที่มีอยู่ และวิธีการที่วิธีการแบบองค์รวมจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่ประสบปัญหาการเสพติดได้อย่างไร การรักษาแบบองค์รวม การรักษาแบบองค์รวมเป็นรูปแบบหนึ่งของการรักษาที่มุ่งเน้นไปที่ทั้งตัวบุคคล – ร่างกาย จิตใจและจิตวิญญาณ การรักษาประเภทนี้พิจารณาที่ตัวบุคคลโดยรวม ไม่ใช่แค่การเสพติด การรักษานี้ทำให้ผู้คนรู้สึกสบายขึ้นเพราะไม่ใช่แค่การรับประทานยาหรือการดีท็อกซ์เท่านั้น นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนรู้สึกควบคุมชีวิตของตนเองและการฟื้นตัวได้ดีขึ้น วิธีการแบบองค์รวมอาจรวมถึงสิ่งต่างๆ เช่น...
เราใช้ชีวิตอย่างรวดเร็วและด้วย ค่าครองชีพปีนเขา ทุกวันและค่าจ้างยังคงนิ่ง คุณอาจไม่มีเวลาเหลือเพื่อใช้จ่ายในตัวคุณ เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณจะต้องใช้เวลาในการดูแลตัวเอง และการจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพควรเป็นสิ่งที่คุณทำอันดับแรกในรายการของคุณ คุณไม่สามารถมอบความแข็งแกร่งและการสนับสนุนให้ผู้อื่นได้หากแบตเตอรี่ของคุณไม่ได้ชาร์จอย่างถูกต้อง ไม่เอาตัวเองเป็นอันดับแรก ไม่ว่าจะกินของร้อนหรือจอง การตรวจสุขภาพ เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีสุขภาพแข็งแรง คุณควรดูแลตัวเอง และแม้ว่ามันอาจจะไม่ง่ายเลย แต่เราก็มี 5 วิธียอดนิยมในการดูแลตนเองให้ดีขึ้น 1. พูดว่าใช่กับการรักษาเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการทำเล็บเพื่อทำให้เล็บของคุณดูสวยงาม หรือการเดินเร็วในตอนเย็น คุณต้องรักษาตัวเอง คุณสมควรได้รับความสนใจมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และในขณะที่คุณอาจคิดว่าไม่เป็นเช่นนั้น ร่างกายและจิตใจของคุณจะต้องได้รับความสนใจเป็นครั้งคราว...
อาจเป็นเรื่องยากสำหรับบริษัทในอุตสาหกรรมการดูแลสุขภาพและอาหารที่จะรับรองว่าพวกเขาจะมอบคุณภาพที่ดีให้กับลูกค้าอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าบริษัทจะพยายามอย่างหนักแค่ไหนเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับลูกค้าและการเชื่อมต่อกับแบรนด์ชั้นนำ คุณภาพของผลิตภัณฑ์จะถูกกำหนดโดยผู้ค้าส่งของบริษัทในท้ายที่สุด บริษัททั้งหมดทำงานร่วมกับผู้ค้าส่งเพื่อรับผลิตภัณฑ์ของตน รวมถึงด้านการแพทย์ และนี่คือแง่มุมของกระบวนการขายที่กำหนดคุณภาพ ความพึงพอใจของลูกค้า และการกำหนดซ้ำ ผู้จัดจำหน่ายทางการแพทย์ทำอะไร? บริษัททั้งหมดพึ่งพาผู้จัดจำหน่ายขายส่งสำหรับผลิตภัณฑ์ของตน และด้านการแพทย์ก็ไม่มีข้อยกเว้น ร้านขายยา สำนักงานแพทย์ และร้านขายยาต่างก็พึ่งพา ขายส่ง ตัวแทนจำหน่ายยา บริษัทเพื่อจัดหาผลิตภัณฑ์ที่พวกเขาสามารถขายให้กับลูกค้าได้ จุดสนใจหลักของซัพพลายเออร์ด้านการดูแลสุขภาพคือการจัดหาผลิตภัณฑ์ ยา และยาเม็ดให้กับลูกค้าอย่างต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่ามีสินค้าในสต็อกเต็ม เช่นเดียวกับผู้ค้าส่งรายอื่นๆ ในอุตสาหกรรมต่างๆ ผู้จัดจำหน่ายทางการแพทย์จำนวนมากรวบรวมอุปกรณ์จากนักพัฒนาและต้องจัดหาทางเลือกที่ดีให้กับลูกค้าของตน ในบางกรณี ผู้จัดจำหน่ายจะทำงานร่วมกับผู้ผลิตโดยตรงเพื่อสร้างกลุ่มผลิตภัณฑ์ของตนเองเพื่อขาย มีตัวเลือกมากมายสำหรับผู้จัดจำหน่ายทางการแพทย์ ซึ่งอาจทำให้ลูกค้ายุ่งยากในการพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ใดเหมาะสมที่สุดและจะมาจากแหล่งใด ลักษณะผู้จัดจำหน่ายทางการแพทย์ที่มีคุณภาพ แม้ว่าจะมีผู้จัดจำหน่ายขายส่งทางการแพทย์หลายราย แต่ก็ไม่ได้ทำงานตามมาตรฐานเดียวกันทั้งหมด...
การสูญเสียหน้าที่ใด ๆ ถือเป็นโอกาสที่น่ากลัว ความรู้สึกเป็นสิ่งหนึ่ง แต่คุณคงไม่คิดที่จะเดินตาม ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหว คุณดิ้นรนเพื่อเดินให้ไกลกว่าสองสามเมตร ความสามารถในการเดินโดยลำพังของคุณอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง ข้อเสื่อม อุบัติเหตุร้ายแรง หรือการเจ็บป่วยทางพันธุกรรม แต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร คุณอาจต้องการความช่วยเหลือหากคุณพยายามเดินไม่กี่เมตรโดยไม่มีความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน โดยปกติปัญหาการเดินจะเริ่มที่หัวเข่า แต่อาจเกิดจากข้อสะโพกเสื่อมหรือโรคบางอย่างที่ส่งผลต่อสมองของคุณ วีลแชร์เหมาะสำหรับการเดินทางโดยลำพัง แต่พวกเขาต้องการความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบน หากคุณไม่มีสิ่งนี้...
คุณรู้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูด สุขภาพคือความมั่งคั่ง และใครก็ตามที่มีชีวิตไม่กี่ทศวรรษรู้ดีว่ามันเป็นความจริง ยิ่งคุณรู้สึกดีขึ้นเท่าใด คุณก็ยิ่งมีส่วนร่วมและสนุกกับชีวิตมากขึ้นเท่านั้น เมื่อคุณมีสุขภาพร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ที่ดี คุณสามารถตอบตกลงได้มากขึ้นและเดินหน้าต่อไปแม้ในวัยชรา ต่อไปนี้คือเหตุผลที่แข็งกว่าแปดประการในการทำให้สุขภาพของคุณมีความสำคัญสูงสุด 1. อนุญาตให้มีการเลี้ยงดูอย่างกระตือรือร้น ในฐานะผู้ปกครอง คุณต้องการมีบทบาทอย่างแข็งขันในชีวิตลูกของคุณ เมื่อคุณแข็งแรงและฟิตแล้ว คุณสามารถไล่ตามพวกมันไปรอบๆ เล่นในสนามเด็กเล่น และยังมีพลังงานเหลือเฟือ การพูดว่าการเลี้ยงลูกเป็นเรื่องที่ยากเป็นการพูดน้อย แต่เมื่อคุณทานอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายบ่อยๆ คุณจะรู้สึกท้าทายมากขึ้น...
ครั้งสุดท้ายที่คุณนึกถึงองค์ประกอบของสมองคือเมื่อไหร่และอะไรที่ทำให้เกิดขึ้น เว้นแต่คุณจะมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในด้านวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับสมองหรือคุณเป็นคนที่กระตือรือร้นด้านประสาทวิทยา ความคิดเกี่ยวกับโครงสร้างและวิธีที่ส่วนต่างๆ ของสมองทำหน้าที่ต่างกันนั้นหายาก นั่นไม่ใช่สัญญาณของการศึกษาที่ด้อยกว่าหรือการขาดความสนใจ ก็แค่นั้น เว้นแต่จะมีปัญหา คนปกติจะไม่คิดถึงการทำงานของสมองที่แยกจากกัน แต่เราคิดถึงร่างกายและจิตใจโดยรวมและมองหาวิธีดูแลและหล่อเลี้ยงสิ่งมีชีวิตทั้งหมด อย่างไรก็ตาม การคำนึงถึงโครงสร้างสมอง การออกแบบ และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้อวัยวะอันน่าอัศจรรย์นี้มีโอกาสพัฒนาได้ดีที่สุดตลอดชีวิตของคุณ ต่อจากนี้ไป เราจะพูดถึงโครงสร้างพื้นฐานของสมองและการทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้เรามีความสุขกับชีวิต ก้านสมอง คิดถึงดอกไม้ที่คุณชอบ ตอนนี้คิดเกี่ยวกับโครงสร้างของมัน – ดอกไม้ทุกดอกมีก้าน ที่ยึดติดกับส่วนที่เหลือของพืชและให้การบำรุงและข้อมูล เช่นเดียวกับสมอง (ในลักษณะที่เข้าใจง่ายเกินไป) หลาย ๆ คนถือว่าลำต้นมีความสำคัญมากที่สุดชนิดหนึ่ง...
การบาดเจ็บที่สมองที่กระทบกระเทือนจิตใจ (TBI) เป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ขั้นรุนแรงที่อาจส่งผลกระทบระยะยาวต่อชีวิตของเหยื่อ TBI เกิดขึ้นเมื่อแรงภายนอกทำให้เกิดความเสียหายต่อสมอง สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากการหกล้ม อุบัติเหตุทางรถยนต์ หรือการบาดเจ็บทางร่างกายประเภทอื่นๆ มาพูดคุยกันว่า TBI ส่งผลต่อสมองอย่างไรและผลระยะยาวที่อาจเกิดจากสมอง การบาดเจ็บที่ศีรษะอาจทำให้เกิดปัญหาในชีวิตได้หรือไม่? ศีรษะเป็นส่วนที่มีการป้องกันมากที่สุดของร่างกาย กะโหลกศีรษะและสมองล้อมรอบด้วยน้ำไขสันหลังซึ่งทำหน้าที่เป็นเบาะรองนั่ง นอกจากนี้ยังมีกล้ามเนื้อและเอ็นที่แข็งแรงที่คอที่ช่วยให้ศีรษะมั่นคง แม้จะมีการป้องกันทั้งหมดเหล่านี้ แต่สมองยังสามารถได้รับบาดเจ็บได้หากมีการกระแทกที่ศีรษะอย่างกะทันหัน อาการบาดเจ็บที่สมอง อาจมีความรุนแรงตั้งแต่การถูกกระทบกระแทกเล็กน้อยไปจนถึงการบาดเจ็บร้ายแรงซึ่งส่งผลให้ทุพพลภาพถาวรหรือเสียชีวิต สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการบาดเจ็บที่สมองคืออุบัติเหตุทางรถยนต์ การหกล้ม...
เราทุกคนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการบริโภควิตามินและธาตุอาหารหลักบางชนิด แต่คุณรู้เกี่ยวกับซีลีเนียมมากแค่ไหน? แม้ว่าสารอาหารนี้มักจะถูกมองข้าม แต่ก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาและปกป้องสุขภาพของคุณ ดังนั้นนี่คือประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์สี่ประการของซีลีเนียม และเหตุใดจึงควรเพิ่มการบริโภคประจำวันของคุณ: ป้องกันความเสียหายของเซลล์ ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระส่วนเกิน แม้ว่าอนุมูลอิสระเป็นผลพลอยได้จากการทำงานของร่างกาย แต่สารอนุมูลอิสระจำนวนมากเกินไปสามารถนำไปสู่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันซึ่งทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี ความเครียดที่เกิดจากออกซิเดชันเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่สมดุลระหว่างสารอนุมูลอิสระและการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ หากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันนี้แย่ลง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเรื้อรังได้ เช่น โรคหัวใจ และมะเร็ง โดยการทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง คุณสามารถป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันโดยการรักษาสมดุลของอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระสามารถย้อนกลับความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ อาจส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียมอาจช่วยเพิ่มสุขภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ แม้ว่าส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากพลังต้านอนุมูลอิสระของซีลีเนียม แร่ธาตุนี้อาจลดเครื่องหมายการอักเสบภายในซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสุขภาพหัวใจที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่น, กลุ่มการศึกษา แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคหัวใจมีเครื่องหมายการอักเสบหลักหนึ่งตัว...
โรคอ้วนทั่วโลกเพิ่มขึ้นเกือบสามเท่าตั้งแต่ปี 1975 เพื่อแก้ไขปัญหานี้ รัฐบาลทั่วโลกได้เปิดเผยกฎหมายควบคุมโรคอ้วนจำนวนมาก โดยมีอาหารจานด่วนราคาถูก ขนาดที่ให้บริการขนาดใหญ่ และไลฟ์สไตล์ที่มุ่งเป้าไปที่การอยู่ประจำ อย่างไรก็ตาม งานวิจัยใหม่จาก BGI Group และ Chinese Academy of Sciences ชี้ว่า นวัตกรรมด้านจีโนมอาจเป็นคำตอบสำหรับการแก้ปัญหาวิกฤติที่กำลังเติบโตนี้ ในปี 1975 เด็กที่เป็นโรคอ้วนแทบไม่เป็นที่รู้จักนอกประเทศที่พัฒนาแล้ว โดยมีเพียง 0.3% ของประเทศกำลังพัฒนาที่มีอายุระหว่าง 5...
ทุกคนต้องเผชิญกับความท้าทายและเงื่อนไขด้านสุขภาพที่หลากหลาย หากคุณได้รับการวินิจฉัยที่เกี่ยวข้องกับระบบต่อมไร้ท่อของคุณ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณพบแพทย์ต่อมไร้ท่อเพื่อทำการรักษาต่อไป การติดต่อผู้เชี่ยวชาญอาจทำให้รู้สึกกลัว แต่จะง่ายกว่าถ้าคุณมีแผน ใช้เคล็ดลับเหล่านี้ในการค้นหาแพทย์ต่อมไร้ท่อที่ดีเพื่อให้กระบวนการนี้รวดเร็วและตรงไปตรงมา 1. เรียกดูเว็บไซต์ AACE American Association of Clinical Endocrinology (AACE) เป็นองค์กรระดับชาติที่เชื่อมโยงนวัตกรรม แพทย์ที่เน้นต่อมไร้ท่อ ในทุกช่วงของอาชีพการงาน พวกเขาเก็บบันทึกของแพทย์ต่อมไร้ท่อทุกคนในอเมริกา ดังนั้นคุณจะพบรายชื่อแพทย์ที่ผ่านการรับรองได้ทันที เลือกหนึ่งรายการจากเว็บไซต์ของพวกเขา แล้วคุณจะรู้ว่าพวกเขาสอดคล้องกับค่านิยมหลักของ AACE ในด้านการดูแลผู้ป่วยเป็นศูนย์กลาง ครอบคลุม และร่วมมือกัน 2....
ในฤดูหนาว อัตราการเคลื่อนไหวต่ำจะเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ผู้คนใช้เวลาในบ้านมากขึ้น จ้องหน้าจอในเดือนที่อากาศหนาวเย็น เมื่ออากาศอบอุ่นในฤดูใบไม้ผลิ คุณก็สามารถปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้ ฤดูใบไม้ผลิยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพบางอย่างอีกด้วย เมื่อบุคคลประเมินคุณสมบัติของสปริงที่เสื่อมโทรมทางสุขภาพ พวกเขาสามารถลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้ คุณสามารถมีส่วนร่วมในแปดกิจกรรมในฤดูใบไม้ผลินี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ ฤดูใบไม้ผลิส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างไร? ดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จะแรงขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เมื่อบุคคลใช้เวลาอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาจะเพิ่มขึ้น ผิวไหม้แดด สร้างระยะสั้นและระยะยาว ผลกระทบต่อสุขภาพ บุคคลสามารถพัฒนาเมลาโนมา ซึ่งเป็นรูปแบบที่เป็นอันตรายของมะเร็งผิวหนัง จากการสัมผัสรังสียูวี ...
ไม่เป็นความลับที่การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ คุณคงได้ยินเรื่องนี้ตลอดเวลาจากแพทย์ นักโภชนาการ หรือแม้แต่เพื่อนและครอบครัว แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือมีหลายวิธีที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำตลอดทั้งวันได้ง่ายขึ้น – และสนุกสนานมากขึ้น ลองดูเคล็ดลับเจ็ดข้อเหล่านี้เพื่อช่วยให้การดื่มน้ำเป็นเรื่องสนุกและง่ายดาย: 1. ลงทุนในขวดน้ำที่ดี การมีขวดน้ำที่มีคุณภาพเป็นกุญแจสำคัญในการคงความชุ่มชื้น ไม่เพียงแต่ทำให้การดื่มน้ำของคุณเป็นเรื่องง่ายๆ ทุกที่ที่คุณไป แต่ยังทำให้การดื่มน้ำเป็นเรื่องสนุกมากขึ้นด้วย โดยทั่วไปแล้ว ขวดน้ำที่ดีควรมีซีลที่แน่นหนา ทำจากวัสดุปลอดสาร BPA และมีที่จับกระชับมือ ตามที่อธิบายโดยคนจาก กระติกน้ำเหล็กคุณควรมองหากระติกน้ำที่มีฉนวนหุ้มซึ่งจะช่วยให้น้ำเย็นตลอดทั้งวัน...
การเกษียณอายุมาพร้อมกับความท้าทายมากมาย ตั้งแต่การรักษาความมั่นคงทางการเงินไปจนถึงการรักษามาตรฐานการครองชีพที่สะดวกสบายและการใช้เวลากับงานอดิเรก มีหลายสิ่งที่คุณต้องพิจารณาในการเกษียณอายุ หนึ่งในนั้นคือการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อร่างกายของเราอายุมากขึ้นและเราไปถึง อายุเกษียณ 66 ปีในสหราชอาณาจักรสิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้ดี เพื่อช่วยให้คุณฟิตและกระฉับกระเฉง เราได้รวบรวมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ง่ายต่อการใช้งานที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า 1. ใช้งานอยู่ การเคลื่อนไหวร่างกายให้กระฉับกระเฉงเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงอายุของชีวิต แต่สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ตามที่ NHSการมีความกระตือรือร้นสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็งได้มากถึง 30%! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบโซฟาหรือนักวิ่งมาราธอน คุณควรออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำในช่วงเกษียณอายุ ตั้งแต่การปั่นจักรยานไปจนถึงการเดินหรือแม้แต่การเข้ายิม ร่างกายของคุณจะขอบคุณสำหรับการรักษาความฟิต 2....
หากคุณทำงานในสำนักงาน คุณอาจใช้ทรัพยากรบุคคลในเวิร์กสเตชันใดก็ตามที่ได้รับมอบหมายให้คุณใช้งาน แม้แต่นักสื่อสารโทรคมนาคมก็มักจะชอบความสะดวกสบายมากกว่าความสะดวกสบาย โดยใช้เวลาหลายชั่วโมงกับเก้าอี้ในครัวแบบแข็ง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสามารถเพิ่มผลผลิต บรรเทาความเจ็บปวด ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม และเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นโดยการปรับสภาพแวดล้อมของคุณ คุณสามารถ. สิ่งเหล่านี้คือข้อดีหลายประการของการสร้างการตั้งค่าการทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ 1. ลดความเหนื่อยหน่าย ความเหนื่อยหน่ายหมายถึงความอ่อนล้าที่เกิดจากความรับผิดชอบมากเกินไป คุณสามารถรู้สึกเหมือนคุณเสมอ มีมากเกินไปที่จะทำ และมีเวลาไม่เพียงพอในการทำทุกสิ่งให้เสร็จ และความไม่สบายกายก็ส่งผลต่อการรับรู้นี้เท่านั้น ตั้งสติ โดยเฉพาะในช่วงบ่าย เนื่องจากระดับพลังงานของคุณลดลง คุณพบว่าตัวเองถูหลังคอตลอดเวลาหรือไม่? ดูจอภาพของคุณ -...
ไม่มีอะไรผ่อนคลายมากไปกว่าการอาบน้ำอุ่นที่น่ารัก เป็นความสุขที่เรียบง่ายอย่างหนึ่งของชีวิตอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ลองนึกภาพว่ารู้สึกกังวลมากว่าจะปีนขึ้นและออกจากอ่างได้อย่างปลอดภัย หรือกลัวว่าจะลื่นล้ม ทันใดนั้นความสุขง่ายๆ นี้ก็ถูกพรากไปจากคุณ ห้องอาบน้ำแบบวอล์กอิน ให้ผู้ที่มีความคลาดเคลื่อนต่ำ ไม่ว่าจะเป็นผู้สูงอายุ ผู้ทุพพลภาพ หรือผู้ที่ได้รับบาดเจ็บซ้ำแล้วซ้ำเล่า ให้อาบน้ำต่อไปได้อย่างปลอดภัยและมั่นใจ เมื่อเร็วๆ นี้ ฉันได้รับมอบหมายจาก Bathing Solutions ให้พิจารณาถึงประโยชน์ด้านสุขภาพต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้อ่างอาบน้ำแบบวอล์กอินสำหรับผู้ที่เคลื่อนไหวไม่คล่องตัว และฉันก็ได้เสนอเหตุผลดีๆ ห้าประการ 1. การจัดการความเจ็บปวด การอาบน้ำอุ่นเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการปวดชั่วคราว เนื่องจากความร้อนจากน้ำช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดข้อได้...
คุณรู้สึกเครียดหรือไม่? กังวล? หดหู่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ตามข้อมูลของสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ หนึ่งในห้าของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกามีอาการป่วยทางจิต การดูแลสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอๆ กับการดูแลสุขภาพร่างกายของคุณ หลายคนคงเถียงว่ายิ่งสำคัญ! หากคุณรู้สึกไม่ดีที่สุดทางจิตใจ การทำงานอย่างถูกต้องในชีวิตประจำวันอาจเป็นเรื่องยาก ต่อไปนี้คือเคล็ดลับ 6 ข้อในการดูแลสุขภาพจิตของคุณ ไปพบนักบำบัดเสมอ หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพจิตของคุณคือการไปพบนักบำบัดโรคเป็นประจำ การพูดคุยกับใครสักคนที่เข้าใจสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่จะมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ ...
การระบาดใหญ่เป็นช่วงเวลาที่สับสนและน่ากลัวสำหรับทุกคน ยกเว้นพ่อแม่โดยเฉพาะ พวกเขาต้องท่องโลกออนไลน์ที่เต็มไปด้วยข้อมูลที่ผิดเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ลูกๆ ของพวกเขาปลอดภัย อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ก็เผชิญกับความท้าทายเช่นกัน โรคระบาดทำให้ การฆ่าตัวตายของวัยรุ่นเพิ่มขึ้นอย่างน่าตกใจและ 53% ของพนักงาน กับเด็ก ๆ บอกว่าพวกเขาขาดงานอย่างน้อยหนึ่งวันต่อเดือนเพื่อช่วยเหลือเด็กที่มีปัญหาด้านสุขภาพจิต คุณทำอะไรได้บ้างเพื่อปรับปรุงมุมมองนี้ ต่อไปนี้คือ 5 วิธีที่พ่อแม่สามารถสนับสนุนสุขภาพจิตของลูกๆ ในยุคโควิด-19 1. มองหากิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย คุณรู้หรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้นหลังจากการระบาดใหญ่ครั้งก่อน แม้แต่สงครามโลกครั้งที่หนึ่ง?...
ย้อนกลับไปเมื่อตอนที่ฉันเรียนแพทย์หรือเมื่อฉันเริ่มเป็นผู้อยู่อาศัย ถ้ามีคนบอกฉันว่าวันหนึ่งฉันจะเป็นแพทย์ด้าน Functional Medicine ฉันคงไม่เชื่อ ตอนนี้ฉันจะบอกว่ามันเป็นการตัดสินใจด้านอาชีพที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำมา แล้วฉันมาอยู่ที่นี่ได้ยังไง? และเหตุใด Functional Medicine จึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ? MD เกือบทุกคนที่กำลังฝึก Functional Medicine มาที่นี่ด้วยเหตุผลเดียว พวกเขาป่วยและไม่สามารถดีขึ้นได้โดยใช้กล่องเครื่องมือแพทย์แผนโบราณที่เราได้รับการสอนมา ไม่ว่าจะเป็นโรคฮาชิโมโตะ หรือลูปัส กลาก ไมเกรน หรือภาวะมีบุตรยาก...