การส่องกล้องเป็นขั้นตอนทางการแพทย์ที่ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถดูระบบย่อยอาหารและอวัยวะของคุณผ่านกล้องเอนโดสโคป ขั้นตอนประเภทนี้ทำขึ้นเพื่อตรวจสอบอาการ แสดงการวินิจฉัย และส่งมอบการรักษา หากแพทย์ของคุณแนะนำให้คุณทำการส่องกล้อง คุณจำเป็นต้องเตรียมตัวสำหรับหัตถการ ต่อไปนี้คือปัจจัยหลายประการที่คุณต้องรู้ก่อนทำการส่องกล้อง 1. การส่องกล้องคืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญทำการส่องกล้อง ใช้เครื่องมือคล้ายหลอด ด้วยกล้องที่เบาและเล็ก ใช้ในการวินิจฉัยและรักษาอาการบางอย่าง กล้องจะตรวจสอบกายวิภาคของร่างกายเพื่อค้นหาความผิดปกติใดๆ เช่น แผลในกระเพาะอาหารหรือไส้เลื่อน การส่องกล้องมีประโยชน์ต่ออุตสาหกรรมการแพทย์เพราะช่วยให้แพทย์สามารถรักษาผู้ป่วยได้โดยไม่ต้องมีขั้นตอนการทดสอบที่กว้างขวางหรือการผ่าตัดแบบรุกราน การส่องกล้องบางชนิดที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ : ส่องกล้องตรวจหลอดลม – การดูทางเดินหายใจโดยการใส่กล้องเอนโดสโคปเข้าไปในลำคอ ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ – การดูลำไส้ใหญ่ที่สอดเข้าไปในทวารหนัก Hysteroscopy...
ในฤดูหนาว อัตราการเคลื่อนไหวต่ำจะเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล ผู้คนใช้เวลาในบ้านมากขึ้น จ้องหน้าจอในเดือนที่อากาศหนาวเย็น เมื่ออากาศอบอุ่นในฤดูใบไม้ผลิ คุณก็สามารถปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณได้ ฤดูใบไม้ผลิยังเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสุขภาพบางอย่างอีกด้วย เมื่อบุคคลประเมินคุณสมบัติของสปริงที่เสื่อมโทรมทางสุขภาพ พวกเขาสามารถลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้ คุณสามารถมีส่วนร่วมในแปดกิจกรรมในฤดูใบไม้ผลินี้เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ ฤดูใบไม้ผลิส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณอย่างไร? ดัชนีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) จะแรงขึ้นเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้น เมื่อบุคคลใช้เวลาอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน ความเสี่ยงต่อการถูกแดดเผาจะเพิ่มขึ้น ผิวไหม้แดด สร้างระยะสั้นและระยะยาว ผลกระทบต่อสุขภาพ บุคคลสามารถพัฒนาเมลาโนมา ซึ่งเป็นรูปแบบที่เป็นอันตรายของมะเร็งผิวหนัง จากการสัมผัสรังสียูวี ...
การใช้กัญชายังคงได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องเนื่องจากบุคคลสามารถใช้ได้ทั้งเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจและเพื่อการรักษาโรค ทั้งนี้เนื่องจากการใช้และข้อควรระวังอย่างเหมาะสม กัญชามีศักยภาพที่จะช่วยในสภาวะสุขภาพต่างๆ และบรรเทาความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนที่ปัจเจกบุคคลจะใช้ กัญชาเพื่อสุขภาพพวกเขาต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ บทความต่อไปนี้จะแจกแจงปัจจัยสำคัญเหล่านี้โดยละเอียด: 1. การเข้าถึงกัญชาทางการแพทย์ ก่อนที่จะใช้กัญชาเพื่อสุขภาพ การพิจารณาอันดับแรกคือการเข้าถึงกัญชาทางการแพทย์ ในการเข้าถึงกัญชาทางการแพทย์ คุณต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณ คุณสามารถรับใบสั่งยานี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณมีเงื่อนไขที่แสดงว่าคุณเริ่มใช้กัญชาเพื่อการรักษาโรคได้ 2. ต้นทุนของกัญชาทางการแพทย์ เมื่อคุณมีใบสั่งยาจากแพทย์ของคุณแล้ว คุณสามารถเริ่มค้นคว้าเกี่ยวกับต้นทุนของกัญชาทางการแพทย์ได้ ราคาของกัญชาทางการแพทย์ในรัฐต่างๆ จะแตกต่างกันไป ในรัฐที่กัญชาถูกกฎหมายสำหรับทั้งวัตถุประสงค์ทางการแพทย์และการพักผ่อนหย่อนใจ ราคามักจะต่ำกว่าในรัฐที่กัญชาถูกกฎหมายสำหรับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์เท่านั้น คุณสามารถหาคูปองหรือส่วนลดสำหรับกัญชาทางการแพทย์ได้ในบางรัฐ 3. วิธีการบริโภค กัญชารูปแบบต่างๆ มีผลกับร่างกายต่างกัน มีความแตกต่างกันมากมาย วิธีบริโภคกัญชารวมถึงการสูบเหมือนบุหรี่ การระเหยกลายเป็นน้ำมัน การกินอาหาร และใช้กัญชาที่บริโภคได้ เช่น คุกกี้ บราวนี่ และช็อกโกแลตแท่ง การบริโภคแต่ละรูปแบบมีประโยชน์และความเสี่ยงต่างกัน กัญชาสูบบุหรี่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งปอด เมื่อเทียบกับวิธีการบริโภคอื่นๆ อย่างไรก็ตาม การสูบกัญชามีผลเร็วที่สุด ...
การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญมาก การมีสุขภาพที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่ แต่ยังช่วยให้คุณไม่เกิดความผิดปกติทางการแพทย์อีกด้วย สุขภาพดีไม่ได้มาด้วยตัวเอง คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับพฤติกรรมบางอย่าง มีหลายปัจจัยที่มีบทบาทในการทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี ดังนั้น หากคุณต้องการมีชีวิตที่มีสุขภาพดี ให้นำปัจจัยเหล่านี้มาใช้ในการปกป้องสุขภาพของคุณ ดูสิ่งที่คุณกิน สิ่งที่คุณกินมีผลโดยตรงต่อสุขภาพของคุณ การเติมอาหารเพื่อสุขภาพในชามเปล่าสามารถป้องกันความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และความผิดปกติอื่นๆ ได้ อย่างไรก็ตาม การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เคร่งครัดไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่อย่างน้อยคุณสามารถหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายจากภายในและเช่นเดียวกับการแสดงภายนอก เช่น อาหารขยะ...
การดูแลดวงตามักถูกมองข้าม การดูแลดวงตาอย่างเหมาะสมสามารถช่วยป้องกันปัญหาการมองเห็นได้ หากคุณอยู่ในสถานที่ที่คุณต้องการเริ่มการเปลี่ยนแปลงเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพดวงตาและการมองเห็นโดยรวมของคุณ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน แสดงว่าคุณมาถูกที่แล้ว ช่างแว่นตาลอนดอน R Woodfall ได้แนะนำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ที่คุณสามารถเริ่มทำวันนี้ สวมแว่นกันแดดพร้อมเลนส์โฟโตโครมิก การลงทุนในแว่นกันแดดคุณภาพสำหรับฤดูร้อนสามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ในการปกป้องดวงตาของคุณได้ แว่นกันแดดที่มีเลนส์โฟโตโครมิกสามารถป้องกันรังสี UVA และ UVB ทั้งหมด 100% ที่ทราบว่าทำลายดวงตา การสวมแว่นกันแดดบ่อยขึ้นสามารถช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากการสัมผัสกับแสงแดดและรังสีที่เป็นอันตรายทั้งหมดได้ อย่างไรก็ตาม มีการพบว่าการสวมแว่นกันแดดอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวเนื่องจากอาการปวดตา และดึงเอาประโยชน์ของแสงแดดธรรมชาติไปจากส่วนอื่นๆ ของร่างกาย...
การพักผ่อนอย่างเหมาะสมสามารถเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับวันที่น่าตื่นตาตื่นใจและมีประสิทธิผล อย่างไรก็ตาม การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอในตอนกลางคืนมักจะทำให้อารมณ์ไม่ดี พลาดการออกกำลังกาย และทำงานได้ไม่ดีเท่าที่ควร เห็นได้ชัดว่าตัวเลือกใดในสองตัวเลือกที่เราต้องการ แต่การได้รับส่วนที่เหลือตลอดคืนนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป ด้วยสิ่งต่างๆ ที่กวนใจเรา การทำงานทำให้เราตื่นสาย ความคิดวิตกกังวลดึงเราให้ตื่นขึ้นและสื่อสังคมออนไลน์ที่เรียกชื่อเรา อาจทำให้รู้สึกว่าแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหลับเมื่อถึงเวลาที่เราตั้งไว้สำหรับตัวเราเอง (และต้องนอนหลับด้วย) นอนหลับฝันดี เชื่อหรือไม่ ทำงานหนัก ต่อไปนี้คือนิสัยที่สำคัญบางประการเกี่ยวกับการนอนหลับที่คุณควรรวมไว้ในแต่ละวันเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณมีการพักผ่อนที่ดีขึ้นและวันที่ดีขึ้น เตียงและผ้าลินินที่เหมาะสม ประการแรก พื้นฐานของการนอนหลับของคุณต้องมั่นคง ไม่เช่นนั้น คุณกำลังต่อสู้กับการแพ้ในการต่อสู้อยู่ดี แน่นอนว่ารากฐานนี้คือเตียงของคุณ เตียงที่ไม่สบายจะทำให้คุณหลับไม่สนิท ให้แน่ใจว่าคุณลงทุนในเตียงที่ดี...
คุณติดอยู่กับวงจรการลดน้ำหนักที่ไม่มีวันสิ้นสุด เพียงเพื่อให้กลับมาอ้วนอีกครั้งและพยายามควบคุมอาหารแบบอื่นหรือไม่? การไล่ล่าที่ไร้ผลนี้อาจมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด รูปแบบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณระหว่างและหลังการลดน้ำหนัก ร่างกายของเราประกอบด้วยไขมัน สิ่งสกปรก และสารพิษในร่างกายของเรา เมื่อเราลองเทรนด์การควบคุมอาหารล่าสุด เราพอใจที่เห็นน้ำหนักของเราลดลงและเสื้อผ้าของเราพอดีขึ้นจากการเผาผลาญไขมันที่ประสบความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่เราไม่รู้ก็คือสิ่งสกปรกและสารพิษยังคงอยู่ในร่างกายของเราในระดับความเข้มข้นที่สูงขึ้นเนื่องจากการสูญเสียไขมัน ร่างกายจะตอบสนองต่อสิ่งเจือปนและสารพิษที่เพิ่มขึ้นโดยเร่งการผลิตไขมันเพื่อปกป้องตัวเอง ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับน้ำหนักที่สูญเสียไปกลับคืนมาได้อีก! มีการเยียวยาที่จะทำลายวงจรนี้แม้ว่า บรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณด้วยการผสมผสานส่วนผสมที่ช่วยเร่งและรักษาน้ำหนักที่ลดลงผ่านอาหาร เครื่องดื่ม และแม้แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ประสบความสำเร็จตามกาลเวลา ส่วนผสมจากธรรมชาติที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยลดน้ำหนักและไขมัน แต่ยังต่อสู้กับการสะสมของสิ่งสกปรกและสารพิษ การเป็นคนที่เบาและมีสุขภาพดีขึ้นสามารถทำได้ง่ายด้วยส่วนผสมของขุมพลังเหล่านี้: 1. ถั่วขาว คุณสมบัติการลดน้ำหนักอันทรงพลังของถั่วที่อ่อนน้อมถ่อมตนนี้อาจเป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจ...
หากคุณใส่แว่นมากกว่าหนึ่งเหตุผล เป็นเรื่องปกติที่จะสงสัยว่าคุณจำเป็นต้องใส่แว่นหลายอันหรือไม่ คำตอบสำหรับคำถามนี้ขึ้นอยู่กับความต้องการวิสัยทัศน์เฉพาะของคุณ เพื่อให้เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตารางเวลาในแต่ละวันของคุณ คุณจะต้องพิจารณาไลฟ์สไตล์และความชอบด้านแฟชั่นของคุณด้วย การอ่านคู่มือต่อไปนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าคุณต้องการข้อมูลจำเพาะมากกว่าหนึ่งคู่หรือไม่ ไม่ว่าคุณจะสนใจเลนส์โปรเกรสซีฟหรือ แว่นอ่านหนังสือแสงสีฟ้าคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแว่นตาที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ วิธีตัดสินใจว่าคุณต้องการมากกว่าหนึ่งคู่หรือไม่ เพื่อช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าต้องใช้แว่นกี่คู่ ให้ทบทวนใบสั่งยาจากจักษุแพทย์ ต่อไปให้นึกถึงอาการที่ทำให้อยากใส่แว่น พิจารณาช่วงเวลาที่แว่นช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจนและสบายตา คุณยังสามารถระดมความคิดเกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการในการสวมแว่นตาหลายคู่ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแว่นตาหลายคู่ มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บางคนใช้แว่นตามากกว่าหนึ่งคู่ตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตาม มีหลายกรณีที่การลดขนาดเป็นข้อกำหนดชุดเดียวได้ง่าย คู่มือนี้จะช่วยให้คุณทบทวนข้อดีข้อเสียของแต่ละตัวเลือก...
หากคุณต้องต่อสู้กับอาการสั่นที่สำคัญ ให้เข้าใจว่าอาการดังกล่าวไม่ได้เป็นอันตรายถึงชีวิต แม้ว่านี่จะเป็นข่าวดี แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าการวินิจฉัยโรคนี้จะดำเนินไปได้ง่าย ในความเป็นจริง สำหรับคนจำนวนมากที่มีอาการสั่นอย่างรุนแรง กิจกรรมประจำวันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยหากไม่มีความช่วยเหลือ ซึ่งอาจนำไปสู่ความอับอายและความปรารถนาที่จะถูกทิ้งไว้ตามลำพัง การรับมือกับอาการสั่นที่สำคัญเป็นสิ่งที่ท้าทาย แต่มีวิธีรับมือโดยใช้การจัดการอาการอย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณประสบปัญหาอาการสั่นอย่างรุนแรง ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อที่อาจส่งผลต่อการลดอาการ 1. ฝึกเทคนิคการลดความเครียด อาจดูเหมือนไม่มากนัก แต่การฝึกเทคนิคการผ่อนคลายสามารถช่วยให้สุขภาพดีขึ้น และสร้างความรู้สึกมีสุขภาพและความแข็งแรงเมื่อคุณอายุมากขึ้น เทคนิคการผ่อนคลายยังสามารถลดอาการของ .ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาการสั่นที่สำคัญกับพาร์กินสัน. ความปั่นป่วนทางกายภาพแย่ลงด้วยความรู้สึกกระสับกระส่าย...
การสูญเสียหน้าที่ใด ๆ ถือเป็นโอกาสที่น่ากลัว ความรู้สึกเป็นสิ่งหนึ่ง แต่คุณคงไม่คิดที่จะเดินตาม ต่อไปนี้คือเหตุผลบางประการที่คุณอาจต้องการความช่วยเหลือด้านการเคลื่อนไหว คุณดิ้นรนเพื่อเดินให้ไกลกว่าสองสามเมตร ความสามารถในการเดินโดยลำพังของคุณอาจเกิดจากหลายสิ่งหลายอย่าง ข้อเสื่อม อุบัติเหตุร้ายแรง หรือการเจ็บป่วยทางพันธุกรรม แต่ไม่ว่าจะเป็นอย่างไร คุณอาจต้องการความช่วยเหลือหากคุณพยายามเดินไม่กี่เมตรโดยไม่มีความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมาน โดยปกติปัญหาการเดินจะเริ่มที่หัวเข่า แต่อาจเกิดจากข้อสะโพกเสื่อมหรือโรคบางอย่างที่ส่งผลต่อสมองของคุณ วีลแชร์เหมาะสำหรับการเดินทางโดยลำพัง แต่พวกเขาต้องการความแข็งแกร่งของร่างกายส่วนบน หากคุณไม่มีสิ่งนี้...
เกี่ยวกับ ชาวอเมริกัน 25 ล้านคนมี โรคหอบหืด เป็นภาวะที่ทำให้หายใจลำบากและทำให้เจ็บหน้าอก สารเคมีที่พบในผลิตภัณฑ์ในครัวเรือนสามารถทำให้เกิดการโจมตีได้ นี่คือบางส่วนที่ต้องระวัง 1. ควันไม้ การอยู่ท่ามกลางกองไฟฟังดูผ่อนคลาย แต่ก็สามารถทำให้เกิดโรคหอบหืดได้ ควันประกอบด้วยคาร์บอนมอนอกไซด์ สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย และไนโตรเจนออกไซด์ นอกจากนี้ยัง มีมลพิษทางอากาศที่เป็นอันตรายเช่นเบนซินและฟอร์มาลดีไฮด์ อนุภาคเหล่านี้เป็นอันตรายเพราะมีขนาดเล็กและสามารถเข้าไปในปอดได้ลึก ส่งผลให้ไอและหายใจมีเสียงหวีด ใช้มาตรการป้องกันโดยเปิดหน้าต่าง...
หากคุณทำงานในสำนักงาน คุณอาจใช้ทรัพยากรบุคคลในเวิร์กสเตชันใดก็ตามที่ได้รับมอบหมายให้คุณใช้งาน แม้แต่นักสื่อสารโทรคมนาคมก็มักจะชอบความสะดวกสบายมากกว่าความสะดวกสบาย โดยใช้เวลาหลายชั่วโมงกับเก้าอี้ในครัวแบบแข็ง จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสามารถเพิ่มผลผลิต บรรเทาความเจ็บปวด ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม และเผาผลาญแคลอรีได้มากขึ้นโดยการปรับสภาพแวดล้อมของคุณ คุณสามารถ. สิ่งเหล่านี้คือข้อดีหลายประการของการสร้างการตั้งค่าการทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ 1. ลดความเหนื่อยหน่าย ความเหนื่อยหน่ายหมายถึงความอ่อนล้าที่เกิดจากความรับผิดชอบมากเกินไป คุณสามารถรู้สึกเหมือนคุณเสมอ มีมากเกินไปที่จะทำ และมีเวลาไม่เพียงพอในการทำทุกสิ่งให้เสร็จ และความไม่สบายกายก็ส่งผลต่อการรับรู้นี้เท่านั้น ตั้งสติ โดยเฉพาะในช่วงบ่าย เนื่องจากระดับพลังงานของคุณลดลง คุณพบว่าตัวเองถูหลังคอตลอดเวลาหรือไม่? ดูจอภาพของคุณ -...
เมื่อพูดถึงการรักษาความชุ่มชื้น ไม่มีคำตอบเดียวที่เหมาะกับทุกคน บางคนต้องการน้ำหนึ่งแกลลอนต่อวัน ในขณะที่บางคนก็พอใจกับการจิบน้ำเล็กน้อยตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญคือคุณต้องพบสิ่งที่ใช่สำหรับคุณและยึดมั่นในสิ่งนั้น! ดังที่กล่าวไว้ มีบางครั้งที่การพกขวดน้ำติดตัวไปด้วยมีความสำคัญเป็นพิเศษ ต่อไปนี้คือสถานการณ์บางส่วนที่การมีขวดน้ำอยู่ในมือเป็นสิ่งสำคัญ นอกจากนี้ เรายังให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการเลือกสิ่งที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณอีกด้วย อ่านบทความนี้เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม! 1. เมื่อคุณกำลังออกกำลังกาย ช่วงเวลาหนึ่งที่ชัดเจนที่สุดที่คุณต้องแน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอคือเมื่อคุณออกกำลังกาย ขึ้นอยู่กับว่าคุณกระตือรือร้นแค่ไหนและอุณหภูมิภายนอก คุณอาจสูญเสียน้ำมากจากเหงื่อ สิ่งสำคัญคือต้องเติมของเหลวเหล่านั้นเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถทำงานได้ดีที่สุดต่อไป ขวดน้ำช่วยให้ทำได้ง่าย...
ผู้หญิงส่วนใหญ่ทราบดีถึงอาการวัยหมดประจำเดือน “แบบคลาสสิก” เช่น อาการร้อนวูบวาบ ทว่าวัยหมดประจำเดือนเป็นประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครสำหรับทุกคน และไม่มีผู้หญิงคนใดที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในลักษณะเดียวกัน อันที่จริง มีรายการอาการผิดปกติที่อาจบ่งบอกถึงวัยหมดประจำเดือนที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน! ก่อนที่เราจะลงรายละเอียดในรายการนั้น หมายเหตุ: หากคุณคิดว่าคุณอาจเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการและแยกแยะสาเหตุที่อาจเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น อาการหลายอย่างในรายการนี้อาจเป็นสัญญาณของ ไฮเปอร์ไทรอยด์. แม้ว่าคุณจะ "เพิ่ง" กำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน แต่ก็ยังคุ้มค่าที่จะไปพบแพทย์เพื่อบรรเทาอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ เรารู้เรื่องวัยหมดประจำเดือนมากขึ้นกว่าเดิมและมีอีกมาก ผลิตภัณฑ์บรรเทาวัยหมดประจำเดือน...
การคาดคะเนการเดินทางของเราจะมีผลบางอย่างต่อร่างกายของเรา ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวกับความรู้สึกประหม่าและเวียนศีรษะ และสิ่งที่เราเรียกว่าความตื่นเต้นโดยรวม พูดแบบนี้เหมือนจะติดลบแต่กลับไม่ใช่ การคาดคะเนสิ่งที่เป็นบวก เช่น การเดินทางอาจส่งผลดีต่อสุขภาพสมองของเรา แม้ว่าคุณจะมีปัญหาในการนอนก็ตาม เมื่อคุณอยู่ในการเดินทางของคุณ คุณไม่ควรลืมที่จะรักษาสุขภาพให้ดีด้วย และนี่คือคำแนะนำบางประการเกี่ยวกับวิธีการรักษาสุขภาพที่ดีของคุณในขณะเดินทาง คุณเป็นนักประสาทวิทยาหรือไม่? มีทางออกสำหรับมัน คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงเที่ยวบินกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและการวางแผนที่จะเยี่ยมชมจุดหมายปลายทางที่ห่างไกลบางแห่งจะทำให้คุณต้องบิน หากคุณสามารถจ่ายได้ มีบริษัทบางแห่งที่ให้บริการเที่ยวบินส่วนตัวซึ่งมีความเป็นส่วนตัวมากกว่าและจะช่วยให้คุณจัดการกับความวิตกกังวลได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น เครื่องบินเจ็ตส่วนตัวจากปักกิ่ง สามารถให้ทั้งความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยแก่คุณได้ และนี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดในขณะที่เผชิญกับความวิตกกังวลในการบิน ...
ทุกคนมีปฏิกิริยาต่อยาต่างกัน และบางคนอาจมีความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบบางอย่างที่รวมอยู่ในยาและใบสั่งยาที่ผลิตในเชิงพาณิชย์ ร้านขายยาบริการทบต้นสามารถช่วยคุณได้! การผสมเป็นการผสมสารเคมีดิบในรูปแบบที่ต้องการเพื่อสร้างยาเฉพาะ ความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายผ่านขั้นตอนนี้ การผสมผสานได้รับการพิสูจน์แล้วว่าจำเป็นในฐานะส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ด้านการรักษาพยาบาลที่ครอบคลุม เราจะพูดถึงว่าร้านขายยาแบบทบต้นคืออะไรและทำไมคุณถึงต้องการใช้ร้านขายยา มันคืออะไร? ร้านขายยาที่ให้บริการแบบทบต้นคือร้านขายยาเฉพาะทางที่อาจเตรียมยาสำหรับบุคคลที่ไม่สามารถใช้ยาที่เข้าถึงได้ในเชิงพาณิชย์ ยาที่ออกแบบมาเหล่านี้จัดทำโดยเภสัชกรที่ได้รับอนุญาตเพื่อรับประกันว่า บริการด้านเภสัชกรรมเพื่อประชาชน ความทุกข์ทรมานจากโรคต่างๆ ถูกผลิตขึ้นอย่างเหมาะสมและปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละราย ร้านขายยาแบบผสมมักใช้โดยผู้ป่วยที่แพ้ง่ายหรือผู้ที่ยังเด็กมากและต้องการยาในปริมาณที่พอเหมาะ การเข้าถึงยาที่จำเป็น กลายเป็นเรื่องท้าทายสำหรับผู้ที่ยังคงต้องใช้ยาบางชนิดเพื่อให้เป็นไปตามใบสั่งยาเมื่อผู้ผลิตรายใหญ่หยุดให้บริการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากยาเหล่านี้เป็นคำถามเกี่ยวกับชีวิตและความตาย เภสัชกรแบบผสมมีบทบาทสำคัญในการรับประกันว่าผู้ป่วยจะได้รับการรักษาที่จำเป็นตามที่ต้องการโดยการทำซ้ำสารจากยา ขณะนี้ร้านขายยาแบบผสมสามารถเข้าถึงส่วนประกอบทางเภสัชกรรมที่มีคุณภาพดีที่สุด และอาจกรอกใบสั่งยาโดยใช้การวิจัยที่ทันสมัยที่สุด กระบวนการควบคุมคุณภาพ...
หากคุณจริงจังกับการเพาะกาย คุณรู้ว่าการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสมการเท่านั้น เพื่อสร้างร่างกายที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมด นั่นคือที่มาของอาหารเสริม การเพิ่มอาหารเสริมที่เหมาะสมในอาหารของคุณจะช่วยให้ร่างกายสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน และฟื้นตัวจากการออกกำลังกายได้เร็วยิ่งขึ้น ต่อไปนี้คือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสี่ชนิดที่นักเพาะกายผู้ใฝ่ฝันทุกคนควรรู้ 1. อาหารเสริมโปรตีน โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่อาหารเสริมโปรตีนเป็นทางเลือกที่นิยมในหมู่นักเพาะกาย ผงโปรตีนมีหลายรูปแบบ เช่น เวย์ เคซีน และถั่วเหลือง สามารถใช้ก่อนหรือหลังการออกกำลังกายเพื่อช่วยเติมพลังงานให้กล้ามเนื้อและส่งเสริมการเจริญเติบโต เมื่อเลือกอาหารเสริมโปรตีน คุณจำเป็นต้องพิจารณาความต้องการส่วนบุคคลของคุณ หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก...
ไม่เป็นความลับที่การดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ คุณคงได้ยินเรื่องนี้ตลอดเวลาจากแพทย์ นักโภชนาการ หรือแม้แต่เพื่อนและครอบครัว แต่สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือมีหลายวิธีที่จะทำให้ร่างกายขาดน้ำตลอดทั้งวันได้ง่ายขึ้น – และสนุกสนานมากขึ้น ลองดูเคล็ดลับเจ็ดข้อเหล่านี้เพื่อช่วยให้การดื่มน้ำเป็นเรื่องสนุกและง่ายดาย: 1. ลงทุนในขวดน้ำที่ดี การมีขวดน้ำที่มีคุณภาพเป็นกุญแจสำคัญในการคงความชุ่มชื้น ไม่เพียงแต่ทำให้การดื่มน้ำของคุณเป็นเรื่องง่ายๆ ทุกที่ที่คุณไป แต่ยังทำให้การดื่มน้ำเป็นเรื่องสนุกมากขึ้นด้วย โดยทั่วไปแล้ว ขวดน้ำที่ดีควรมีซีลที่แน่นหนา ทำจากวัสดุปลอดสาร BPA และมีที่จับกระชับมือ ตามที่อธิบายโดยคนจาก กระติกน้ำเหล็กคุณควรมองหากระติกน้ำที่มีฉนวนหุ้มซึ่งจะช่วยให้น้ำเย็นตลอดทั้งวัน...
ตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเจ็บหลัง ลากตัวเองไปทำงาน สูญเสียผลงาน และอื่นๆ อีกมากมาย—ทั้งหมดเป็นเพราะคุณนอนหลับไม่สนิท อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ทำให้ทุกอย่างแย่ลงไปอีกร้อยเท่าคืออาการปวดหลัง อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อในชีวิตของคุณ เราไม่สามารถอยู่กับอาการปวดหลังได้ ไม่ว่าจะเป็นเพราะท่าทาง ตำแหน่งการนอน หรือเครื่องนอนคุณภาพต่ำ อย่างไรก็ตาม อย่าเพิ่งหมดหวัง คุณสามารถเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดอาการปวดหลังได้ บทความนี้จะสำรวจ 10 สิ่งที่คุณควรรู้เพื่อลดอาการปวดหลังขณะนอนหลับ ดังนั้นหากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม โปรดอ่านต่อไป 10 สิ่งที่คุณควรทราบเพื่อลดอาการปวดหลังขณะนอนหลับ 1....
หากคุณเป็นวีแก้น คุณอาจจะรู้ว่าการได้รับสารอาหารทั้งหมดที่ร่างกายต้องการนั้นเป็นสิ่งที่ท้าทาย กรดไขมันโอเมก้า 3 นั้นไม่มีข้อยกเว้น เนื่องจากจำเป็นสำหรับการรักษาสุขภาพของหัวใจและสมอง เช่นเดียวกับ: ลดการอักเสบ ปรับปรุงการทำงานขององค์ความรู้ บำรุงสายตา เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ปัญหาคือร่างกายไม่สามารถผลิตกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้ด้วยตัวเอง ดังนั้นคุณจำเป็นต้องได้รับกรดไขมันเหล่านี้ผ่านอาหารหรืออาหารเสริม อย่างไรก็ตาม ทั้งผู้ที่รับประทานเจและผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติมักจะขาดกรดไขมัน EPA (กรด eicosapentaenoic) และ DHA (กรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก) ในแต่ละวันไม่เพียงพอ อาหารเสริมน้ำมันปลาเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมในการลดช่องว่างมานานแล้ว แต่สิ่งเหล่านี้จะ 'ไม่อยู่ในเมนู' หากคุณรับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลัก ...
การเกษียณอายุมาพร้อมกับความท้าทายมากมาย ตั้งแต่การรักษาความมั่นคงทางการเงินไปจนถึงการรักษามาตรฐานการครองชีพที่สะดวกสบายและการใช้เวลากับงานอดิเรก มีหลายสิ่งที่คุณต้องพิจารณาในการเกษียณอายุ หนึ่งในนั้นคือการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เมื่อร่างกายของเราอายุมากขึ้นและเราไปถึง อายุเกษียณ 66 ปีในสหราชอาณาจักรสิ่งสำคัญคือต้องรักษาสุขภาพให้ดี เพื่อช่วยให้คุณฟิตและกระฉับกระเฉง เราได้รวบรวมการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ง่ายต่อการใช้งานที่จะช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า 1. ใช้งานอยู่ การเคลื่อนไหวร่างกายให้กระฉับกระเฉงเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงอายุของชีวิต แต่สิ่งที่สำคัญอย่างยิ่งคือเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ตามที่ NHSการมีความกระตือรือร้นสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เบาหวานชนิดที่ 2 และมะเร็งได้มากถึง 30%! ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ที่ชื่นชอบโซฟาหรือนักวิ่งมาราธอน คุณควรออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำในช่วงเกษียณอายุ ตั้งแต่การปั่นจักรยานไปจนถึงการเดินหรือแม้แต่การเข้ายิม ร่างกายของคุณจะขอบคุณสำหรับการรักษาความฟิต 2....
ได้อย่างรวดเร็วก่อน การติดตามสุขภาพของคุณอาจดูน่าเบื่อและล้นหลามเล็กน้อย ไม่มีใครอยากใช้เวลาหลายชั่วโมงในการประเมินจำนวนแคลอรีที่เผาผลาญและอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ย อย่างไรก็ตาม คุณควรสังเกตว่ามันเป็นมากกว่าแค่สถิติ คุณสามารถสังเกตการรับประทานอาหาร การนอนหลับ และแม้กระทั่งสุขภาพจิตของคุณ ทั้งหมดนี้เป็นส่วนที่มีความสำคัญต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ ด้านล่างนี้เราจะพูดถึงสาเหตุต่างๆ ว่าทำไมการติดตามสุขภาพของคุณที่บ้านจึงเป็นเรื่องสำคัญ มาเริ่มกันเลย. ช่วยให้คุณตรวจสอบ Yสุขภาพของเรา ข้อดีหลักประการหนึ่งของการติดตามสุขภาพของคุณคือคุณสามารถรับรู้สิ่งผิดปกติได้อย่างรวดเร็ว ยิ่งคุณเรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะสามารถป้องกันปัญหาได้ง่ายขึ้นก่อนที่จะเป็นอันตราย ตัวอย่างเช่น คุณอาจสังเกตเห็นว่าฟันของคุณมีรู จากนั้นคุณสามารถไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่เหมาะสมก่อนที่อาการจะแย่ลงเช่นนี้ ทันตแพทย์ใกล้ฉัน ซีแอตเทิล. อีกตัวอย่างหนึ่งคือ...
เราทุกคนรู้เกี่ยวกับความสำคัญของการบริโภควิตามินและธาตุอาหารหลักบางชนิด แต่คุณรู้เกี่ยวกับซีลีเนียมมากแค่ไหน? แม้ว่าสารอาหารนี้มักจะถูกมองข้าม แต่ก็มีบทบาทสำคัญในการรักษาและปกป้องสุขภาพของคุณ ดังนั้นนี่คือประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์สี่ประการของซีลีเนียม และเหตุใดจึงควรเพิ่มการบริโภคประจำวันของคุณ: ป้องกันความเสียหายของเซลล์ ซีลีเนียมเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระส่วนเกิน แม้ว่าอนุมูลอิสระเป็นผลพลอยได้จากการทำงานของร่างกาย แต่สารอนุมูลอิสระจำนวนมากเกินไปสามารถนำไปสู่ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันซึ่งทำลายเซลล์ที่มีสุขภาพดี ความเครียดที่เกิดจากออกซิเดชันเกิดขึ้นเมื่อมีความไม่สมดุลระหว่างสารอนุมูลอิสระและการป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ หากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันนี้แย่ลง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะเรื้อรังได้ เช่น โรคหัวใจ และมะเร็ง โดยการทำให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง คุณสามารถป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันโดยการรักษาสมดุลของอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพ การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าสารต้านอนุมูลอิสระสามารถย้อนกลับความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ อาจส่งเสริมสุขภาพหัวใจ การศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่อุดมด้วยซีลีเนียมอาจช่วยเพิ่มสุขภาพของหัวใจและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ แม้ว่าส่วนหนึ่งเป็นผลมาจากพลังต้านอนุมูลอิสระของซีลีเนียม แร่ธาตุนี้อาจลดเครื่องหมายการอักเสบภายในซึ่งเป็นสาเหตุหลักของสุขภาพหัวใจที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่น, กลุ่มการศึกษา แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่เป็นโรคหัวใจมีเครื่องหมายการอักเสบหลักหนึ่งตัว...
แม้ว่าโซลูชันด้านสุขภาพดิจิทัลจะไม่ใช่คำศัพท์ใหม่ในวงการแพทย์ แต่ก็ไม่ใช่จนกระทั่งเกิดการระบาดใหญ่เมื่อไม่นานนี้เองที่ telehealth ได้รับความนิยมมากที่สุด ผู้ให้บริการจำเป็นต้องให้การดูแลหรือจัดการสุขภาพของผู้ป่วยต่อไปโดยไม่คำนึงถึงแนวทางที่กำหนดไว้ในการควบคุมการแพร่กระจายของ COVID-19 การเปลี่ยนจากการนัดหมายในสำนักงานแบบเดิมๆ ไปเป็นเซสชันเสมือนจริงนั้นไม่ได้แย่นัก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีประโยชน์หลายประการสำหรับแพทย์และผู้ป่วย รวมถึงความยืดหยุ่นและการเข้าถึงการรักษาพยาบาลได้ง่าย อุตสาหกรรม telehealth กำลังขยายตัวทุกวันและสิ่งอำนวยความสะดวกส่วนใหญ่ยอมรับรูปแบบการสื่อสารดิจิทัลนี้ เป็นผลให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะต้อง อบรมสุขภาพทางไกล เพื่อให้มีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งและชัดเจนในสิ่งที่เกี่ยวข้อง ไม่ว่าระบบซอฟต์แวร์จะดีแค่ไหน มันอาจจะดีเท่ากับตายถ้าบุคลากรที่เกี่ยวข้องไม่ได้รับข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับมัน ด้วยเหตุผลนี้ ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจึงต้องมีทักษะและประสบการณ์ด้านสุขภาพทางไกลที่จำเป็นเพื่อให้บริการดูแลผู้ป่วยอย่างมีคุณภาพ ...
พ่อแม่หลายคนตั้งแต่คลอดลูกกำลังสงสัยเกี่ยวกับการเลือกการให้อาหารที่เหมาะสม ส่วนใหญ่เลือกวิธีการเลี้ยงลูกด้วยนมตามธรรมชาติ เนื่องจากเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับเด็กที่จะได้รับสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี การให้อาหารที่เหมาะสมแก่เด็กในช่วงแรกของชีวิตเป็นกระบวนการสำคัญที่ต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจัง ดังนั้นในกรณีที่ไม่สามารถให้นมลูกได้ ผู้ปกครองควรให้ความสนใจเป็นพิเศษในการเลือกสูตรสำหรับทารกที่ตอบสนองความต้องการของทารกได้อย่างเต็มที่ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเข้าใจก่อนว่าสูตรทารกโดยทั่วไปคืออะไร และมีให้เลือกหลายสูตร สูตรทารกออร์แกนิคที่ดีที่สุด เพื่อลูกของคุณ ด้านล่างนี้ คุณจะพบข้อเท็จจริง 5 ข้อที่ผู้ปกครองรุ่นเยาว์ทุกคนควรรู้เกี่ยวกับสูตรสำหรับทารก เป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและมีประโยชน์สำหรับน้ำนมแม่ เป็นตำนานทั่วไปที่สูตรสำหรับทารกอาจเป็นอันตรายต่อทารกและไม่ตอบสนองความต้องการสารอาหารของทารก โปรดจำไว้ว่าสำหรับการพัฒนาสูตรสำหรับทารกเป็นเวลานาน ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบเคล็ดลับในการนำคุณสมบัติและประโยชน์ของนมไปใช้ใกล้กับน้ำนมแม่ องค์ประกอบของมันเต็มไปด้วยแร่ธาตุ...
ไม่ว่าพวกเขาจะเลือกลองออกกำลังกายใหม่ เปลี่ยนนิสัยการกิน หรือเรียนรู้ที่จะเข้าใจอารมณ์ของตนเอง ผู้คนมักค้นหาวิธีการและเทคนิคต่างๆ เพื่อช่วยรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีอยู่เสมอ เช่นเดียวกับกิจกรรมด้านอื่น ๆ เทคโนโลยีอุตสาหกรรมอาหารได้รับการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง และในปัจจุบัน ผู้คนสามารถเลือกจากตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่รับประทานได้มากมาย รวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายและผลิตภัณฑ์จากพืช อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมและเป็นนวัตกรรมใหม่คือ Cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่แพร่หลายในกัญชา สามารถผลิตได้โดยตรงจาก ดอกไม้ CBD ที่ดีที่สุด ของต้นกัญชงหรือในห้องปฏิบัติการซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญของกัญชาทางการแพทย์ การได้ยิน CBD เป็นส่วนประกอบของกัญชา...