7 วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการกำจัดคางสองชั้น

คางสองชั้นมักเกี่ยวข้องกับการขาดการออกกำลังกายที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่ไม่ดี อย่างไรก็ตาม แม้ว่าปัจจัยเหล่านี้จะมีอิทธิพลอย่างมาก แต่คางสองชั้นนั้นค่อนข้างเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมบางอย่างมากกว่าสิ่งอื่นใด คางสองชั้นจะงอกขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่ ขึ้นอยู่กับลักษณะและคุณสมบัติทางกายภาพของแต่ละคน หากคุณเป็นหนึ่งในบุคคลเหล่านี้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณลดขนาดและทำให้แทบมองไม่เห็น

อยู่อย่างชุ่มชื้นและมีสุขภาพดีขึ้น

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ปัจจัยหลักที่ว่าทำไมคนบางคนถึงมีคางสองชั้นนั้นสัมพันธ์กับความโน้มเอียงทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีลักษณะนิสัยนี้ ก็อาจมีการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันได้ เพื่อลดความเสี่ยงในการรับ เป็นผลให้ปรากฏขึ้นหลังจากที่บางคนมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย และบางคนมีไขมันสะสมอยู่ทั่วร่างกาย บางคนมีไขมันที่ต้นขา คนอื่นๆ อยู่ที่หน้าท้องหรือร่างกายส่วนบน ไม่ว่าในกรณีใด การมีน้ำหนักมากกว่าปกติเล็กน้อยจะทำให้ดูโดดเด่น

คำแนะนำของเราคือพยายามรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นโดยใช้แผนอาหารที่ดีขึ้นและออกกำลังกายให้พอดี เติมน้ำให้ตัวเอง เหมือนกับการทาน ปริมาณน้ำที่เหมาะสม ในระหว่างวันได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้ผิวหย่อนคล้อยและเต็มไปด้วยริ้วรอย น้ำทำให้มีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น ให้แสงที่เปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ

คลื่นเสียงอัลตราโซนิก

มีหลายวิธีในการลดและกำจัดคางสองชั้น วิธีการหนึ่งล่าสุดซึ่งได้รับความนิยมอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือการใช้อัลตราโซนิกบำบัดด้วยเสียงหรือในระยะสั้น – Ultherapy ขั้นตอนนี้เป็นขั้นตอนที่ไม่รุกรานและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดคางสองชั้น ใช้เทคโนโลยีนี้บนหลักการเดียวกับอัลตราซาวนด์ที่คุณทำที่แพทย์ จากวิธีการต่างๆและ วิธีกำจัดคางสองชั้นซึ่งให้ผลลัพธ์ที่ยาวนานที่สุด การรักษาทั้งหมดใช้เวลาไม่เกินหนึ่งชั่วโมง และขั้นตอนก็จะไม่เจ็บปวดโดยให้ผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดาในตอนท้าย ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในครั้งแรกจะเห็นผลภายในเดือนหรือสองเดือนถัดไป และคงอยู่นานถึง 12 หรือ 18 เดือน นอกจากตัวเลือกนี้แล้ว คุณยังจะต้องผ่าตัดเพื่อเป็นทางเลือกถาวร อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการหลีกหนีจากการแทรกแซงดังกล่าว และอย่าลืมข้ามขั้นตอนการรักษา ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงที่สุดที่คุณจะได้รับคือการทำอัลเทอราพี

ลูกเทนนิสประจำ

แบบฝึกหัดเรื่องลูกบอลนั้นง่ายและง่ายพอที่จะทำทุกวัน ส่วนที่ดีที่สุดคือใช้เวลาไม่เกินสองสามนาทีและเห็นผลในช่วงสองสามเดือนแรก วางลูกเทนนิสหรือลูกเล็กๆ อะไรก็ได้ที่คุณชอบ ไว้ใต้คาง แล้วเอนไปข้างหน้าและข้างหลัง เคลื่อนลูกขึ้นและลงใต้บริเวณคาง ทำซ้ำห้าครั้งต่อวัน 5 ครั้งโดยทำซ้ำ 5 ถึง 6 ครั้งต่อเซสชัน

เงยหน้าขึ้น

อีกวิธีหนึ่งในการทำให้คางสองชั้นหายไปโดยธรรมชาติคือการเอนหลังโดยให้มองตรงไปที่เพดานเหนือศีรษะ ลองขยับริมฝีปากอย่างกะทันหัน เช่น คุณกำลังพยายามจะจูบใครสักคนแล้วทำในขณะที่มองขึ้นไปบนเพดาน ทำซ้ำมากกว่าหนึ่งครั้ง เป็นเวลาสองสามนาทีในระหว่างวัน และอย่าตกเก้าอี้เพราะอาจทำให้คุณเวียนหัวได้

หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล

ดังที่กล่าวไว้ในย่อหน้าแรก คุณควรรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และดังนั้น พยายามลดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้นเพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น นักฆ่าเงียบคนหนึ่งที่ก่อให้เกิดการสะสมไขมันใต้คางคือน้ำตาลและไขมันแปรรูป ซึ่งพบได้ในอาหารขยะและแถบสนิกเกอร์ที่คุณโปรดปราน เราขอแนะนำเป็นอย่างยิ่งให้อยู่ห่างจากสิ่งเหล่านี้ ไม่เพียงเพื่อกำจัดคางเท่านั้น แต่ยังเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ไม่ดี

ความแข็งแรงของลิ้น

วิธีทางธรรมชาติวิธีหนึ่งคือการลองใช้สิ่งที่เรียกว่า “การฝึกลิ้น” วิธีนี้ง่ายพอและไม่ต้องใช้เวลามากในระหว่างวัน ขั้นตอนนั้นง่ายมาก แค่ใช้ลิ้นของคุณ ยื่นออกมาให้มากที่สุด จากนั้นพยายามโน้มตัวขึ้นไปเพื่อให้สอดคล้องกับจมูกของคุณ คุณจะรู้สึกถึงแรงกดที่ส่วนล่างของคางทันที ซึ่งหมายความว่าเทคนิคนี้ได้ผล ทำซ้ำหลายนาทีในระหว่างวัน ทุกวันจนกว่าคุณจะเห็นผลลัพธ์

ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวจากธรรมชาติ

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการลดคางสองชั้นคือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจากธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิวด้านล่าง ลองใช้ผลิตภัณฑ์ชะลอวัยและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอ อย่าลืมสร้างกิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้าและตอนเย็นและคงอยู่เป็นเวลานาน

สิ่งสำคัญคือต้องอดทนและพยายามใช้วิธีการเหล่านี้สองสามวิธีพร้อมกัน อย่าลืมเปลี่ยนอาหาร ออกกำลังกาย และดูแลผิวทั้งหมดในคราวเดียวในช่วงเวลาต่างๆ ของวัน ด้วยวิธีนี้ คุณจะเร่งกระบวนการและเห็นผลในเวลาไม่นาน