จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณข้ามการทำกายภาพบำบัดที่แนะนำ?

การทำกายภาพบำบัดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นตัวหลังจากได้รับบาดเจ็บ หลายคนข้ามช่วงที่แนะนำโดยคิดว่าพวกเขาสามารถ “ก้าวผ่านความเจ็บปวดได้” พวกเขาไม่ทราบว่าสิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเสียหายในระยะยาวและทำให้กระบวนการกู้คืนยุ่งยากขึ้น การละเลยการทำกายภาพบำบัดอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีในบางกรณี

กายภาพบำบัดช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวและฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ สามารถช่วยปรับปรุงช่วงของการเคลื่อนไหว ลดความเจ็บปวด และป้องกันความเสียหายเพิ่มเติม เมื่อคุณข้ามการทำกายภาพบำบัด ร่างกายของคุณจะไม่มีโอกาสหายเป็นปกติ นี้สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดเรื้อรัง ลดการเคลื่อนไหว และได้รับบาดเจ็บซ้ำ

เพิ่มความเจ็บปวดและการอักเสบ

เมื่อคุณได้รับบาดเจ็บ ร่างกายของคุณมีความเครียดอยู่แล้ว การข้ามการทำกายภาพบำบัดสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและการอักเสบที่คุณประสบได้ เนื่องจากร่างกายของคุณไม่ได้รับโอกาสในการรักษาและฟื้นตัวอย่างเหมาะสม

การอักเสบเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการบาดเจ็บ ช่วยปกป้องพื้นที่และส่งเสริมการรักษา อย่างไรก็ตาม การอักเสบที่มากเกินไปอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดี การอักเสบเรื้อรังสามารถนำไปสู่ความเสียหายของเนื้อเยื่อและรอยแผลเป็น ทำให้ร่างกายรักษาได้ยากขึ้น

การข้ามการทำกายภาพบำบัดอาจทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่บาดเจ็บตึงและอ่อนแอลงได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดและความฝืดเพิ่มเติมได้

การรักษาที่ประสบความสำเร็จถูกขัดขวาง

กายภาพบำบัดช่วยในกระบวนการฟื้นฟู หลังจากได้รับบาดเจ็บ เมื่อคุณข้ามการทำกายภาพบำบัด แสดงว่าคุณไม่ได้ให้โอกาสที่ดีที่สุดแก่ร่างกายในการรักษาอย่างถูกต้อง เป็นผลให้อาการบาดเจ็บของคุณอาจใช้เวลานานกว่าจะหายและแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

การขัดขวางความสามารถของร่างกายในการกู้คืนอย่างถูกต้องสามารถนำไปสู่ความเจ็บปวดเรื้อรังและการพัฒนาความทุพพลภาพ

แพงกว่าในระยะยาว

การข้ามช่วงการบำบัดที่แนะนำอาจดูเหมือนช่วยให้คุณประหยัดเงินได้ในระยะสั้น อย่างไรก็ตาม คุณจะเสียค่าใช้จ่ายมากขึ้นในระยะยาว หากอาการบาดเจ็บของคุณไม่หายเป็นปกติ คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาที่กว้างขวางและมีราคาแพงกว่า

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ากายภาพบำบัดคือการลงทุนในสุขภาพของคุณ การใช้เวลาในการฟื้นตัวอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้คุณไม่ต้องเจ็บปวดและทุกข์ทรมานจากการเดินทาง

ผลกระทบทางจิตและอารมณ์

ความเจ็บปวดทางกายไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้รุนแรงขึ้นได้ด้วยการข้ามการทำกายภาพบำบัด นอกจากนี้ยังสามารถขยายผลกระทบทางจิตและอารมณ์ของการบาดเจ็บได้อีกด้วย

การข้ามการทำกายภาพบำบัดอาจนำไปสู่ความรู้สึกโดดเดี่ยว ซึมเศร้า และวิตกกังวล ความรู้สึกเหล่านี้อาจทำให้ความเจ็บปวดทางกายแย่ลงได้ จำเป็นต้องแก้ไขทั้งด้านร่างกายและอารมณ์ของอาการบาดเจ็บเพื่อให้หายดี

สะพานกายภาพบำบัด หนึ่งในผู้ให้บริการกายภาพบำบัดใน Ogden, Utahระบุว่าเนื่องจากไม่มีคนสองคนที่เหมือนกัน แต่ละคนจะมีโปรแกรมของตนเองที่ตอบสนองความต้องการของพวกเขา โปรแกรมกายภาพบำบัดจะช่วยให้คุณฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บและป้องกันภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้ โดยการพัฒนาระบบการรักษาที่ปรับแต่งให้เหมาะกับการบาดเจ็บ ความต้องการ และเป้าหมายเฉพาะของคุณ

คุณเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บซ้ำ

ผลกระทบที่อันตรายที่สุดอย่างหนึ่งของการข้ามการทำกายภาพบำบัดคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับการบาดเจ็บซ้ำ เมื่อคุณไม่ให้ร่างกายรักษาได้อย่างเหมาะสม คุณมีแนวโน้มที่จะฟื้นฟูบริเวณเดิมมากขึ้น นี้สามารถนำไปสู่วงจรอุบาทว์ของความเจ็บปวดและการบาดเจ็บที่ยากจะหลุดพ้นจาก

การบาดเจ็บซ้ำยังทำให้การฟื้นตัวเต็มที่ในครั้งที่สองยากขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถสร้างความเสียหายในระยะยาวต่อพื้นที่ซึ่งนำไปสู่อาการปวดเรื้อรัง

สูญเสียความแข็งแรงและความคล่องตัว

การข้ามการทำกายภาพบำบัดอาจทำให้สูญเสียความแข็งแรงและความคล่องตัว เมื่อคุณไม่ใช้กล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อจะเริ่มอ่อนแรงลง การกลับไปทำกิจกรรมตามปกติหลังจากได้รับบาดเจ็บอาจเป็นเรื่องยาก

คุณอาจสูญเสียระยะการเคลื่อนไหวในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ การทำเช่นนี้อาจทำให้การทำงานง่ายๆ เช่น เอื้อมมือหยิบบางอย่างหรือผูกเชือกรองเท้าได้ยาก

หากคุณได้รับบาดเจ็บ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อรับการรักษา การละเว้นการทำกายภาพบำบัดอาจดูเหมือนเป็นทางออกที่ง่าย แต่อาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีในระยะยาว

ร่างกายของคุณต้องการเวลาในการรักษาอย่างถูกต้อง ดังนั้นให้โอกาสที่มันสมควรได้รับ หากคุณกำลังพิจารณาที่จะข้ามการทำกายภาพบำบัด ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน พวกเขาสามารถช่วยให้คุณชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของการรักษา และให้แน่ใจว่าคุณกำลังตัดสินใจได้ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์ของคุณ